钙是人体含量最多的矿物质元素，正常人含钙总量约为1400克，其中99％以骨盐形式存在于骨中以保持骨的硬度。一旦缺钙，儿童会引发佝楼病，孕妇会出现腰酸背痛，老年人...
2022年05月12日
2022年05月12日
草长莺飞二月天，风筝有益身心健
春季是最适宜放风筝的季节，诗人高鼎的诗妇孺皆知："草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉青娴。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。每到春天，街头巷尾、田园郊野的空地上，都可见到...
2022年05月11日
春季忌春风送病
春季，乍暖还寒，气候多变，早晚温差大。此时，如果衣着单薄，或过早过多减衣，容易感受风寒而伤风。因此，春季忌春风送病。春季的风寒虽不及冬季严酷，但不易迅速退去。当...
2022年05月11日
春天疾病如何饮食防治
有些疾病每逢季节交换时发作，大都是囚自然界变化的影响。祖国医学早已指出"春气者诸病在头”。事实证明，到了春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学亦...
2022年05月11日
春季的饮食宜忌是什么？
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒，春季饮食注意以下几点。"多主少副”。即多吃主食...
2022年05月10日
春季忌食用不认识的野菜
在春季中，许多人将吃野菜当做吃新鲜，因此，亲自去采野菜食用。但是应特别注意，忌食用那些不认识的野菜。因为有些野菜含有剧毒，不能食用。如果误食，轻者会引起闷胀、呕...
2022年05月10日
慢性病患者不宜长期卧床休息
肾炎、肝炎等慢性病的患者，往往自认为身体虚弱，需要多卧床休息，不能多活动，这样才有利于健康的恢复。这其实是不对的，休息固然需要，但是如果长期卧床休息，反而容易卧...
2022年05月10日
老年人消化不良是因为消化道腺体萎缩吗
消化腺是指人体消化道的腺体，包括大消化腺，即3对大唾液腺、胰腺和肝脏，以及分布于消化管壁内的许多小消化腺（如口腔内的小唾液腺、食管腺、胃腺和肠腺等）。大消化腺是...
2022年05月09日
春节有病忌停药
人老体弱多病，但是在春节期间，不可图吉利而自行停药。因为，治病用药有严格的方案，药物、药量和时间与病情有密切关系。随便停药可发生停药综合征、换耐药性等不良现象，...
2022年05月09日
春季宜早晚增衣
"春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落”。王安石的这首诗是对春季气候特点的最好写照。春季为我国气候中冷暖交替、多变的季节。如今天是春风...
2022年05月09日
春季饮食宜养肝为先
第一，以脏补脏，鸡肝为佳。鸡肝味甘而温，具有补血养肝的作用，它较之其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体吃法为：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。...
2022年05月08日
老年人春游如何保健
春游对健康人大有益处，但老年人春天旅游时，应注意以下几点。防止意外。南于老年人身体机能渐衰，外出浏览与年轻人不同，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，...
