很多人习惯于夏季驱蚊，却不知道，春季灭蚊，才会事半功倍。这是因为，蚊子与其他动物一样，也有雌雄之分。雄蚊是不叮人吸血的，靠吸食花蜜与植物为主，天气转凉后，雄蚊便...
2022年04月30日
2022年04月30日
如何做老年人防暑药枕
炎热的夏天，中老年人由于年老体弱、生理功能减退、对高温适应能力差，容易中暑，甚至还可能诱发旧恙，加重病情。为了防暑，中老年人可以尝试自制防暑药枕：到中药店买青蒿...
2022年04月29日
春季提高身体免疫力宜增加哪些营养素
春季是呼吸道传染病的高发季节。在这个季节里，如何做到不生病或少生病呢？从养生保健的角度讲，关键不是服用预防药物，而是保持良好的卫生习惯，提高自身的免疫力，以适应...
2022年04月29日
垂体功能降低会对老年人有什么影响
老年人垂体的重量与年轻人相比可减轻20%，血供明显减少。垂体神经细胞有效分裂的次数减少，致使嗜酸性和嗜碱性细胞均减少，垂体表现为较明显的弥漫性纤维化和铁沉积增多...
2022年04月29日
春末养生：吃8种排毒美食 让你一身轻
随着气温变化，春末夏初的时间到了，气候变化频繁而剧烈，那么这个季节我们又该如何养生呢？又该吃什么好呢？1.柠檬：柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品...
2022年04月28日
春季养肝护肝之方法
春天到了，万物复苏，是阳气升发的季节，同时春季也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。传统养生学理论认...
2022年04月28日
春天适合清补
春天适合清补，不宜过分滋补，一道川贝红酒炖雪梨恰到好处。梨，味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。川贝，能调理因繁杂工作和拥挤办公环境引起的...
2022年04月28日
立春之后少吃羊肉
每年冬季，羊肉总能以其鲜香扑鼻、温胃御寒的特性在餐桌上独领风骚。虽然在冰天雪地之时吃羊肉有着种种好处，但立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候...
2022年04月27日
为什么中老年人吃早餐
不吃早餐容易发胖早餐不容易转变成脂肪，不吃早餐对脂肪的消耗没有帮助，况且，不吃早餐还会使、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。不吃早餐容易诱...
2022年04月27日
我国古代养生有哪些内容
精神养生。主张以安静调养人体的精神思维活动为主要途径来保养生命、益寿延年。静思始倡于老子、庄子，提出"清静无为”的学说?！痘频勰诰芳汤?、庄之后，第一次从医学角...
2022年04月27日
中老年人饮酒有哪些害处
中老年人如果饮酒过量，会对身体造成很大的危害。那么中老年人饮酒有哪些好处1．高血压、动脉硬化、脑血管意外乙醇会使肾上腺素分泌增加，肾上腺素能使血管收缩、血压升高...
2022年04月26日
春季早餐宜喝酸奶
酸奶是春季早餐理想的饮品。因为，早上适当地喝一些酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加上两包麦片，可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。另外...
