春游，古称踏青，是一种传统的文体活动。"三月三日气象新，长安水边多丽人。"杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。春季郊野，万木吐翠，芳草茵茵，群芳阗艳，百鸟争鸣，阳...
2022年03月22日
2022年03月22日
春来菠菜是良药
按照中医"四季侧重”的养生原则，春通肝，春季补五脏应以养肝为先。而在众多蔬菜之中，最适宜养肝的要首推菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有助消化、利五脏、通...
2022年03月22日
春季是食用春笋的最佳时节
立春之后，春笋纷纷破土而出，茁壮成长，此时为吃春笋的最佳时节。春笋肉质鲜嫩，洁白如玉，清香醇正，营养丰富，在宴席上常作为山珍佳肴配肉类烹炒，在我国民间有"素食第...
2022年03月21日
缓解春困的最佳食材
自打立春之后，春天的意境越来越深了，春天的气息越来越浓了，真正到了万物勃发的好时节。然而，却有很多人时?；岣械狡７Ь耄觳皇谴虿黄鹁?，就是总觉得睡不够，工...
2022年03月21日
春天如何进补
春天，阳光普照，处处生气蓬勃，春意盎然。作为万物之灵的人，也和自然界生物一样充满生机。这时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质，供给机体活动、生长、发育...
2022年03月21日
春天肠胃不好一定要避开九种难消化食物
很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥中，那么就来看看米国最新公布的9种最难消化...
2022年03月20日
春天饮食营养如何调理
春天(立春起至立夏止)是万物生长．万物更新的季节。那么，春季该摄取哪些营养怎样调整饮食呢可以用这样一句顺口溜来回答："春天里来日渐暖．厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要...
2022年03月20日
春季宜静补
现代社会各行各业竞争激烈，生活节奏较快，不少人感到"活得很累”。所以，春季宜静补。按照传统医学理论，春季为少阳之时，肝木之气当令。所以，调节情志最重要的是制怒。...
2022年03月20日
春季促进新陈代谢宜多饮白开水
春季养生，宜多饮白开水。现代医学研究认为，烧开后自然冷却的温和白开水，具有独特的生物活性，很容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，有利于改善人...
2022年03月18日
春季上火的养生方法
据中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易"引火上身”。鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕眼下正值春季，多风干燥，导致上...
2022年03月18日
春季养生保健宜讲究方法
春季的气候多变，乍暖还寒。从养生保健的角度讲，那些身体虚弱的人，特别是老年人，由于脏器老化，机能衰退，适应性差，抵抗力弱，所以宿疾易发或诱发新病。因此要顺应时令...
2022年03月18日
春季宜治疗脚癣
脚癣冬春季轻而夏秋季重。如果我们从春季就开始治疗脚癣，便可能收到很好的效果。现代医学研究认为，引起脚癣的主要病因为白癣菌，它的繁殖同其他真菌一样，容易受到温度和...
