西芹苹果汁

　　原料:西洋芹2～3片，苹果1个，柠檬1/4个，开水200毫升。

　　西芹苹果汁的做法

　　①西洋芹削皮切成小条，然后放入榨汁机榨汁。

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　　功效:芹菜中的镁、铁，具有可以缓和焦虑、安定神经的作用。是一种很有效的镇静剂。所以不妨在睡前来杯含有芹菜的果汁，帮助您一夜好眠。

　　健康饮食网小提示

　　牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

　　苹果和洋葱能一起吃:具有?；ば脑嗟墓πВ跎傩脑嗖〉姆⒉÷?/p>

　　关键词:苹果西芹苹果食谱

　　苹果的吃法营养价值

　　苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳...[更多]