原料

　　砂糖250克，沙葛400克，鲜椰汁2杯，生粉1杯，澄面3汤匙，食用色素数滴（可用红色或橙色）。

　　清凉椰汁石榴子的做法

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　　③生粉和澄面拌匀。

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　?、莅焉掣鹆Ｕ瓷戏哿?，放入滚水中煮至透明，用疏孔勺捞起，再撒上粉料，再放入滚水中煮至透明（上述方法重做3次），随即放入水中。

　?、薨焉疤侵笕?，倒入椰汁，雪冻。

　?、甙蜒┒车奶鹨〕?，放入沙葛粒和冰粒便可供食。

　　健康饮食网小提示

　　鳝鱼和鞣酸多的水果不能一起吃:鳝鱼含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。蛋白质和鞣酸结合可以生成鞣酸蛋白，使蛋白质失去了原有的营养价值。此外，鞣酸还

　　海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同

　　关键词:石榴

　　水杨梅的营养价值

　　每100克水杨梅嫩茎叶含胡萝卜素5.24毫克，维生素B2　0.27毫克，维生素C80毫克，还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等。水杨梅花序中含p-谷甾醇、三萜类化合物、水杨梅...[更多]